Heb je wel een mee gedaan aan de Cyclesensation, of een andere kids spinning marathon?
Wielren je of Mountainbike je, of vind je teamsporten of contactsporten niet zo leuk….
Dan vind je deze kids spinning virtuele les vast super!
Op een scherm is er een instructeur die je door de pittige minuten heen loodst. Je beklimt de Mont Ventoux of fietst over de weg in Limburg binnen 45 minuten.
Het Move On Spinning programma is een leuke en veilige groepstraining voor iedereen, mannen en vrouwen, jong (vanaf 10 jaar) en oud, beginner of gevorderde. Iedereen kan immers fietsen en door de instelbare weerstand van de fiets kan iedere deelnemer op zijn of haar eigen niveau en intensiteit trainen.
Het programma biedt voor ieder wat wils. Nog nooit kon je zoveel calorieën per tijdseenheid verbranden als bij spinning. Onder begeleiding van een virtuele instructeur beleef je een fietstocht in al zijn facetten. Het is dus niet alleen maar drie kwartier fietsen, maar alle facetten van spinning les komen aan bod onder begeleiding van stimulerende muziek. Voor kinderen vanaf groep 7 (ongeveer 10 jaar aanbevolen lengte vanaf 1.40m)
En op afspraak, even bellen en je kunt een les zelf inplannen, op alle dagen en openingstijden.
Cardiofitness:
is een vorm van fitness waarbij het trainingsprogramma afgestemd is op de hartslag. Het doel is om door middel van verschillende trainingen een constante hartslag aan te houden, om zo conditie op te bouwen of om af te vallen.
Krachttraining:
is training met (extra) weerstand om de kracht te verbeteren, meestal met het doel om (sport)prestaties te verbeteren. Denk hierbij aan bijvoorbeeld het sterker maken van de beenspieren van een sprinter. En Krachttraining is ook weer te verdelen in een algemene krachttraining, en (sport)specifieke krachttraining.
Fitness Sportschool met een breed aanbod.
Hier sporten mensen van alle leeftijden.
Mannen, vrouwen, kinderen, beginners en gevorderden.
Wij zijn een exclusieve fitness sportschool, waardoor u zich niet als een nummer voelt en u niet hoeft te wachten bij de fitness apparaten.
Trainingen op maat kunnen tevens voor u gemaakt worden, voor elk doel een resultaat!