Voor jezelf durven opkomen of juist leren om meer ingetogen te reageren bij problemen? Dan is MMB / Bootcamp / weerbaarheid iets voor jou!

MMB = (Mixed Moves Bootcamp) Je leert diverse manieren van bewegen in de zaal of buitenlucht met diverse technieken en materialen.

Het is een leuke actieve les in de buitenlucht of de zaal waarbij kinderen in groepsverband zowel hun conditie als kracht trainen.

De les bestaat uit een combinatie van kickboksen, Bootcamp, springen en stoeien, (kracht)oefeningen die spelenderwijs worden toegepast.

Denk ook aan materialen als bokszakken, banden, touwen, ladders etc. Maar ook de weerbaarheidstechnieken en zelfverdediging komen aan bod. Je leert meer voor jezelf op te komen, maar ook om samen te werken en aan te geven waar je grenzen liggen.

Het is lekker afwisselend omdat iedere les weer uit andere onderdelen kan bestaan.
Samen plezier maken en tegelijkertijd hard werken.

Samenwerken maar ook persoonlijke uitdagingen aangaan.

Deze lessen zijn speciaal ontwikkeld voor kinderen vanaf 7 jaar tot en met 12 jaar. En 12 – 16 jaar om zichzelf weerbaarder te maken tijdens de Middelbare school.

Vanuit deze les kunnen kinderen doorstromen naar de Kickbokslessen of de Powerfit lessen.