Menu

Zumba

Zumba

Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, axé, samba en cumbia. Het is opgezet door Alberto ‘Beto’ Perez, een Colombiaanse danser en choreograaf uit Miami. De fitnessoefeningen worden op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics.

De naam Zumba komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben.

De voordelen van “Zumba Fitness”

  • Het is voor iedereen toegankelijk, van beginner tot gevorderde, door de duidelijke uitleg is het makkelijk te volgen.
  • Calorieën verbranden terwijl jij aan het dansen bent door de high intensiteit van de training.
  • Opzwepende Latijns Amerikaanse muziek en bekende top 40 muziek.
  • Door de dans moves train jij zowel je onderlichaam, bovenlichaam als je buikspieren.
  • Na enkele weken zie je al resultaat.
  • Het is vooral veel fun!

Get ready to Move On! schrijf je nu in voor een proefles!

Het sportscentrum van Roosendaal

Begin nu aan je gezonde reis